oui lenox a raison, ne te laisse pas aller à la déprime, sors, occupe toi l'esprit, trouve des activité mais ne reste pas seule à te morfondre.
c'est sure des fois c'est pas facile.
Moi quand ça va pas, quand je commence à broyer grave du noir voilà ce que je fais: Je choisis mon CD musique le plus triste que j'ai, ou celui qui me fait le plus remonter les émotions. Je mets la zic à fond et je m'accorde le temps du CD pour déprimer à fond, pleurer, broyer du noir, maudir la vie, le handicap .... puis une fois le CD terminé je sèche les larmes, je mets un truc qui déchire et là je danse, je pense à tout ce qui est beau, rigolo, insignifiant ... je m'habille, je me maquille et je sors prendre un grand bol d'air frais.
bref tout ça pour te dire qu'il faut que tu trouve TON truc à toi qui va te faire voir la vie autrement et te requinquer. musique, écriture, sorties ...
tout plein de courage