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| Auteur | Message |
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Lenox38
Inconditionnel(le)
 
Age : 45
Inscrit le : 07 Mar 2008
Messages : 876
Localisation : Grenoble
|  Sujet: Re: handi contre handi  Lun 17 Mar - 21:19 | |
| Pour te répondre Pasco60 je te conseillerais de l'écrire !
Ecrire tout se qui te passe par la tête au moment où cela t'arrive, écrire ta colère, même avec rage !
Il faut en effet parvenir à évacuer d'une façon ou d'une autre cette énergie.
Ou bien crie et extériorise tes émotions en live, hurle-le tout haut s'il le faut.
(J'ai cru comprende que tu n'avais pas le souci du voisinage... Profites-en !) |
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Pasco60
Inconditionnel(le)
 
Age : 48
Inscrit le : 16 Fév 2008
Messages : 173
Localisation : Ath - Belgique
| | Sujet: Re: handi contre handi Lun 17 Mar - 21:26 | |
| | nath a écrit: | L'écriture, peut être.
Par ce biais tu pourrais tout exprimer, sans limite, sans barrière : oui, cracher par ce biais ta rage, tes désirs, envies, frustrations, colères...  |
Oui, j'essaie de le faire même si je ne suis pas très doué pour ce genre d'exercice. J'étais sportif, pas tellement littéraire. D'ailleurs mon orthographe et mon style laissent à désirer.
Aussi, je n'ai pas toujours un ordinateur sous la main à ces moments-là ! Ce sont souvent des crises d'impulsivité. Elles ne s'éternisent pas vraiment mais pendant ce temps-là, je rage, mon coeur pompe et j'angoisse de savoir ce qui pourrait se passer ! |
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Pasco60
Inconditionnel(le)
Age : 48
Inscrit le : 16 Fév 2008
Messages : 173
Localisation : Ath - Belgique
| | Sujet: Re: handi contre handi Lun 17 Mar - 21:30 | |
| | Lenox38 a écrit: | Pour te répondre Pasco60 je te conseillerais de l'écrire !
Ecrire tout se qui te passe par la tête au moment où cela t'arrive, écrire ta colère, même avec rage !
Il faut en effet parvenir à évacuer d'une façon ou d'une autre cette énergie.
Ou bien crie et extériorise tes émotions en live, hurle-le tout haut s'il le faut.
(J'ai cru comprende que tu n'avais pas le souci du voisinage... Profites-en !) |
Merci pour cette solution de l'écriture, mais pas toujours adapté aux circonstances !
Crier, c'est une autre solution mais là, j'ai un autre souci physiologique, j'ai les muscles respiratoires paralysés, excepté le diaphragme et donc, pas assez d'air 
Je suis un véritable  |
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cal_1984
Inconditionnel(le)
Age : 24
Inscrit le : 25 Jan 2007
Messages : 643
Localisation : cormeilles en parisis
| | Sujet: Re: handi contre handi Lun 17 Mar - 21:42 | |
| non tu n'est pas un boulet pasco arrete de dire sa je pense que chacun à ces problèmes il est vrais que quand on as plus de problèmes respiratoire on à plus de problème pour pouvoir crier mais ne dis pas que tu es un boulet car ce n'est pas vrai.
j'aime la personnalité que tu as ne change surtout pas et si tu veux parler moi aussi je suis la.... |
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Lenox38
Inconditionnel(le)
Age : 45
Inscrit le : 07 Mar 2008
Messages : 876
Localisation : Grenoble
| | Sujet: Re: handi contre handi Lun 17 Mar - 21:54 | |
| Excuse je n'avais pas pensé à cet aspect de la chose effectivement au niveau du diaphragme.
Il faut alors prendre une grande inspiration, même à la fenêtre (bouffée d'air) pour essayer de canaliser à ce moment là (t'oxygéner le plus possible !).
Sinon as-tu pensé à une méthode de relaxation style boudique ou autre ?,
Je sais que cela peut te sembler dérisoire mais j'ai moi-même pratiqué et il m'est arrivé des trucs étranges du style : déconnexion totale du corps avec sensation de flotter au-dessus que j'ai appris en partie à contrôler par la suite.
Ce fut stressant d'abord mais par la suite s'en est suivie une sensation toute puissance et de maîtrise sur la matière très intéressante. Mais il faut du temps et les conditions de calme requises pour cela que je n'ai plus hélas à l'heure actelle. Toi tu as la chance de pouvoir en bénéficier. Essaie toujours ! Et tiens moi au courant. |
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Invité
Invité
| | Sujet: handi contre handi Mar 18 Mar - 11:58 | |
| Pasco,
pour ce qui est de ta respiration, essaye d'inspirer, doucement, sans
forcer, et, lorsque tes poumons sont remplis d'air tu souffle lentement,
Tu devrais demander conseil, à ton kiné, je penses qu'il pourrait t'aider,
à te faire faire des exercices de respiration!
Et à l'occasion, je t'autorise à décharger ta colère sur moi...
Tu as ma permission!
Et tu n'est certainement pas
Je te connais un peu, et je confirme...
FABIENNE  |
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PtitAngePerdu
Inconditionnel(le)
Inscrit le : 03 Juin 2006
Messages : 1390
Localisation : Corse
| | Sujet: Re: handi contre handi Mar 18 Mar - 16:13 | |
| moi quand ça ne va pas, je chante!.
_________________
Vise toujours la lune, car même si tu la rates, tu resteras parmi les étoiles ......... Souris à la vie et elle te sourira. |
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nath
Inconditionnel(le)
Inscrit le : 07 Mar 2008
Messages : 109
Localisation : Loire-Atlantique
| | Sujet: Re: handi contre handi Mar 18 Mar - 16:31 | |
| | PtitAngePerdu a écrit: | | moi quand ça ne va pas, je chante!. |
+1
Chanter, oui c'est je trouve un super moyen, j'ai toujours fait ainsi, depuis très jeune.
Les chansons ont un sens, plaisent, l'esprit peut passer au fil des minutes à autre chose, les nerfs se relâchent, je finis par bailler, c'est que c'est bon. Et j'adore cela même si je chante totalement faux, mais ce n'est pas bien grave, je m'éclate.
J'avais à une époque un album précis quand j'étais vraiment mais vraiment en colère, je le mettais et hop cela retombait : AC/DC - "Blow Up Your Video". 
_________________
 "Il n'y a rien de plus constant que le changement." |
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PtitAngePerdu
Inconditionnel(le)
Inscrit le : 03 Juin 2006
Messages : 1390
Localisation : Corse
| | Sujet: Re: handi contre handi Mar 18 Mar - 16:40 | |
| j'ai eu ma période ACDC aussi, il y avait des très bon morceau de musique, je chante mal, mais assez juste.
je chante souvent, quand je me brosse les dents, s'est con, mais j'aime bien 
_________________
Vise toujours la lune, car même si tu la rates, tu resteras parmi les étoiles ......... Souris à la vie et elle te sourira. |
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Invité
Invité
| | Sujet: handis contre handis Mar 18 Mar - 17:48 | |
| Je chante faux, alors quand ça ne va pas,
j'écoute du Pop Rock, à fond, et ça me calme.
FABIENNE |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: handi contre handi Mar 18 Mar - 23:50 | |
| | Moi , quand ça ne va pas , j'écoute QUEEN |
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Lenox38
Inconditionnel(le)
Age : 45
Inscrit le : 07 Mar 2008
Messages : 876
Localisation : Grenoble
| | Sujet: Re: handi contre handi Mer 19 Mar - 0:08 | |
| | Citation: | Fabienne a dit : Et à l'occasion, je t'autorise à décharger ta colère sur moi...
Tu as ma permission! |
Ben moi aussi si tu veux !
J'adhère à l'idée ! Envoie nous alors ta colère en MP en défoulement d'écriture.
Je l'accepterai pour ma part. |
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cal_1984
Inconditionnel(le)
Age : 24
Inscrit le : 25 Jan 2007
Messages : 643
Localisation : cormeilles en parisis
| | Sujet: Re: handi contre handi Dim 23 Mar - 0:45 | |
| | Lenox38 a écrit: | | Citation: | Fabienne a dit : Et à l'occasion, je t'autorise à décharger ta colère sur moi...
Tu as ma permission! |
Ben moi aussi si tu veux !
J'adhère à l'idée ! Envoie nous alors ta colère en MP en défoulement d'écriture.
Je l'accepterai pour ma part. |
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pareil pour moi pasco tu me connias je suis toujours fidèle lol |
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